Οι συνεδρίες μπορούν να πραγματοποιούνται με φυσική παρουσία ή on line μέσω zoom ή skype.
Αλέξανδρος Κατσούλας
Βιογραφικό
- Ο Αλέξανδρος Κατσούλας διακρίνοντας το τρισυπόστατο της ανθρώπινης ύπαρξης: σώμα - νούς - συναισθήματα σπούδασε Οικονομικές Επιστήμες στο Πανεπιστήμιο Πειραιά με σκοπό την ανάπτυξη της υλικής και κοινωνικής ευημερίας.
- Προχώρησε σε σπουδές στη Ρεφλεξολογία στο Natural Health Science για την ευρυθμία του σώματος και Φιλοσοφική Ψυχολογία, στην Ελληνική Εταιρεία Φιλοσοφικής Ψυχολογίας, για την διερεύνηση της ανθρώπινης συμπεριφοράς.
- Εκπαιδεύτηκε στον Νευρολογικό Προγραμματισμό στο Athens NLP Studies, στη Φιλοσοφία 20ου Αιώνα στο Hellenic American College και στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Κλινική Υπνοθεραπεία στο Centre of Psychotherapy and Modern Applied Psychology.
- Έχει επίσης σπουδάσει Θετική Ψυχολογία στην Ελληνική Εταιρεία Θετικής Ψυχολογίας (ΕΕΘΕΨΥ) και στην Ελληνική Επιστημονική Εταιρεία Συμβουλευτικής Ομηλίκων-Ομοτίμων.
Αλέξανδρος Κατσούλας
Βιογραφικό
- Ο Αλέξανδρος Κατσούλιας διακρίνοντας το τρισυπόστατο της ανθρώπινης ύπαρξης: ύλη -σώμα - νους - πνεύμα σπούδασε Οικονομικές Επιστήμες στο Πανεπιστήμιο Πειραιά με σκοπό την ανάπτυξη της υλικής και κοινωνικής ευημερίας.
- Προχώρησε σε σπουδές στη Ρεφλεξολογία στο Natural Health Science για την ευρυθμία του σώματος και Φιλοσοφική Ψυχολογία, στην Ελληνική Εταιρεία Φιλοσοφικής Ψυχολογίας, για την διερεύνηση της ανθρώπινης συμπεριφοράς.
- Εκπαιδεύτηκε στον Νευρολογικό Προγραμματισμό στο Athens NLP Studies, στη Φιλοσοφία 20ου Αιώνα στο Hellenic American College και στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Κλινική Υπνοθεραπεία στο Centre of Psychotherapy and Modern Applied Psychology.
- Έχει επίσης σπουδάσει Θετική Ψυχολογία στην Ελληνική Εταιρεία Θετικής Ψυχολογίας (ΕΕΘΕΨΥ) και στην Ελληνική Επιστημονική Εταιρεία Συμβουλευτικής Ομηλίκων-Ομοτίμων.
Θετική Ψυχολογία
Η Θετική Ψυχολογία διερευνά θέματα που αφορούν την πνευματική ανάπτυξη των ανθρώπων , την εύρεση νοήματος στην ζωή, την καλλιέργεια ικανοτήτων και την επιδίωξη της ψυχολογικής ευημερίας (Well–being Theory, Martin Seligman, 2000).
Επικεντρώνεται στην βίωση της υποκειμενικής εμπειρίας και στις προσωπικές ερμηνείες που δίνει το άτομο σε σχέση με τα βιώματα και τα συναισθήματα του με τελικό σκοπό α) την ψυχολογική ευημερία και την ικανοποίηση από την ζωή του στο παρελθόν , β) την αισιοδοξία και ελπίδα για το μέλλον και γ) το ενδιαφέρον και την ευτυχία στο παρόν.
Στο ατομικό επίπεδο περιλαμβάνει μεταβλητές όπως είναι οι διαπροσωπικές ικανότητες, τα θετικά χαρακτηριστικά προσωπικότητας, η ικανότητα να αγαπάς και να προσφέρεις, η ικανότητα να συγχωρείς, τα ταλέντα και οι κλίσεις, η επιμονή, το θάρρος και η σοφία.
Στο συλλογικό επίπεδο περιλαμβάνει μεταβλητές όπως είναι η κοινωνική ευθύνη, ο αλτρουισμός, η υπευθυνότητα και η εργασιακή ηθική.
H ωφέλεια και η χρησιμότητα της Θετικής Ψυχολογίας έχει αναδειχθεί διεθνώς με την διακήρυξη του.
Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ 2001), αναφέροντας ότι η απουσία ψυχικής ασθένειας δεν ταυτίζεται με την ψυχική υγεία, δηλαδή την αίσθηση πλήρους σωματικής, ψυχικής και κοινωνικής ευημερίας.
Τελικά η σταδιακή αναγνώριση και η ανάδειξη του γεγονότος ότι, ενώ οι άνθρωποι δεν αντιμετώπιζαν ψυχολογικά προβλήματα, δεν δήλωναν ευτυχισμένοι, οδήγησε στη γέννηση της Θετικής Ψυχολογίας.
Υπνοθεραπεία
Επιστημονική Γνωσιακή Συμπεριφορική Υπνοθεραπεία
- Γενικευμένης διαταραχής άγχους
- Κατάθλιψης
- Κρίσεων πανικού
- Κοινωνικής φοβίας (Αγοραφοβίας)
- Ιδεοψυχαναγκαστικών διαταραχών
- Αύξηση επιδόσεων σε αθλητές
- Συστηματική απευαισθητοποίηση (ειδικές φοβίες).
- Ενδυνάμωση σωματικής ευεξίας με τεχνικές χαλάρωσης
- Προγραμματισμό και υλοποίηση επαγγελματικών και προσωπικών στόχων, business & personal coaching.
- Προαγωγή και ενίσχυση του Εαυτού στην εξελικτική του πορεία προς την αυτογνωσία και το mindfulness
- Αποτελεσματικότερη επικοινωνία με τον εαυτόν μας (εσωτερικό διάλογο) και τους άλλους ανθρώπους (διαπροσωπικές μας σχέσεις).
Θετική Ψυχολογία
Η Θετική Ψυχολογία διερευνά θέματα που αφορούν την πνευματική ανάπτυξη των ανθρώπων , την εύρεση νοήματος στην ζωή, την καλλιέργεια ικανοτήτων και την επιδίωξη της ψυχολογικής ευημερίας (Well–being Theory, Martin Seligman, 2000).
Επικεντρώνεται στην βίωση της υποκειμενικής εμπειρίας και στις προσωπικές ερμηνείες που δίνει το άτομο σε σχέση με τα βιώματα και τα συναισθήματα του με τελικό σκοπό α) την ψυχολογική ευημερία και την ικανοποίηση από την ζωή του στο παρελθόν , β) την αισιοδοξία και ελπίδα για το μέλλον και γ) το ενδιαφέρον και την ευτυχία στο παρόν.
Στο ατομικό επίπεδο περιλαμβάνει μεταβλητές όπως είναι οι διαπροσωπικές ικανότητες, τα θετικά χαρακτηριστικά προσωπικότητας, η ικανότητα να αγαπάς και να προσφέρεις, η ικανότητα να συγχωρείς, τα ταλέντα και οι κλίσεις, η επιμονή, το θάρρος και η σοφία.
Στο συλλογικό επίπεδο περιλαμβάνει μεταβλητές όπως είναι η κοινωνική ευθύνη, ο αλτρουισμός, η υπευθυνότητα και η εργασιακή ηθική.
H ωφέλεια και η χρησιμότητα της Θετικής Ψυχολογίας έχει αναδειχθεί διεθνώς με την διακήρυξη του.
Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ 2001), αναφέροντας ότι η απουσία ψυχικής ασθένειας δεν ταυτίζεται με την ψυχική υγεία, δηλαδή την αίσθηση πλήρους σωματικής, ψυχικής και κοινωνικής ευημερίας.
Τελικά η σταδιακή αναγνώριση και η ανάδειξη του γεγονότος ότι, ενώ οι άνθρωποι δεν αντιμετώπιζαν ψυχολογικά προβλήματα, δεν δήλωναν ευτυχισμένοι, οδήγησε στη γέννηση της Θετικής Ψυχολογίας.
Υπνοθεραπεία
Επιστημονική Γνωσιακή Συμπεριφορική Υπνοθεραπεία
- Γενικευμένης διαταραχής άγχους
- Κατάθλιψης
- Κρίσεων πανικού
- Κοινωνικής φοβίας (Αγοραφοβίας)
- Ιδεοψυχαναγκαστικών διαταραχών
- Αύξηση επιδόσεων σε αθλητές
- Συστηματική απευαισθητοποίηση (ειδικές φοβίες).
- Ενδυνάμωση σωματικής ευεξίας με τεχνικές χαλάρωσης
- Προγραμματισμό και υλοποίηση επαγγελματικών και προσωπικών στόχων, business & personal coaching.
- Προαγωγή και ενίσχυση του Εαυτού στην εξελικτική του πορεία προς την αυτογνωσία και το mindfulness
- Αποτελεσματικότερη επικοινωνία με τον εαυτόν μας (εσωτερικό διάλογο) και τους άλλους ανθρώπους (διαπροσωπικές μας σχέσεις).
Τα νέα μας
ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ ΕΝΣΥΝΕΙΔΗΤΗΣ ΖΩΗΣ – MINDFULNESS
ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ ΕΝΣΥΝΕΙΔΗΤΗΣ ΖΩΗΣ – MINDFULNESS ΠΗΓΕΣ: Dr. J.Kabat Zin, University of Massachusetts – Harvard Health Publishing – Journal of the American Medical Association – University of California L.A.
ΠΙΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ ΜΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟΝ ΜΑΣ
Θεωρητικό και βιωματικό σεμινάριο με θέμα την βελτίωση του “ Εσωτερικού Διαλόγου” μας. ΠΗΓΕΣ: *R.Assagioli, P.Federn, J.&H.Watkins, M.Ericson, R.Shapiro. Εισηγητής: Αλέξανδρος Κατσούλας – Σύμβουλος...
